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1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法

一回が6分(5分半)の運動メニューです。
試しにやってみましたが、これはきつい。いわゆる「腹筋」のイメージと違い、下半身を引き上げる運動が主なようです。

コメント
この記事へのコメント
下半身を上げるのってキツイんだよなぁ
2008/05/19(月) 14:58:48 | URL | #-[ 編集]
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